RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se sugiere limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas refrescas. Además, es importante beber suficiente agua. La actividad física constan